تصنيف أنشطة وتطبيقات الترويح الرياضي

يتضمن الترويح الرياضى العديد من الألعاب التى تخضع لقوانين تتغير وفقاً للمساحة والإمكانات وتتنوع من مجتمع لآخر ومن سن إلى سن، وهى مرتبطة دائماً بعاملى السعادة والسرور، ومن أهم مميزاتها أنها تعمل على تشكيل وتقوية جسم الفرد وتنمية جميع وظائفه الحيوية والبدنية، كما أنها قريبة من طبيعة جسمه.

يرى المهتمون بدراسة الترويح أنه يمكن التعرف على حضارة المجتمعات من خلال معرفة الوسائل التى تستخدمها تلك المجتمعات فى مواجهة وقت الفراغ , وأنه توجد علاقة وثيقة بين ثقافة المجتمع ومستويات المشاركة فى مناشط الترويح السائدة فى المجتمع , كما توجد علاقة بين التكنولوجيا والترويح إذ أنه كلما زاد تطور تكنولوجيا الترويح وتعددت وسائلة وتطورت منشأته وأجهزته وأدواته , وذلك إلى جانب تأثير التكنولوجيا على زيادة حجم البطالة وبالتالى زيادة حجم العاطلين عن العمل , مما يستدعى الاهتمام بالترويح لزيادة الطلب عليه .

فتشير تهانى عبد السلام أن الترويح هو طريقة حياة وأسلوب معيشة يتميز بأنه يحوى نشاطا , ويتعدد النشاط الترويحى بتعدد اهتمامات الأفراد , وما هو متذوق لفرد ما غير نتذوق لآخر بل إن ما يعتبره نشاطا ترويحيا فى وقت ما لا يكون كذلك فى وقت آخر إذا خلا منه التجديد ولم يشعر الفرد بذلك الشعور الذى يتصف بالسعادة والمميز للنشاط الترويحى وبالتالى لا تصبح ممارسة نشاط ما نشاطا ترويحيا بل عادة ونتيجة لذلك ينتقل الفرد إلى ممارسة نشاط آخر يوفر التجديد والشعور بالسعادة ويحتم ذلك أن يكون الفرد ملما بأنشطة ترويحية عديدة لتحقيق سمة التجديد .

ويشير كمال درويش ومحمد الحماحمى نقلا عن بتلر Petller أن الترويح يعد نوعا من أوجه النشاط التى تمارس فى وقت الفراغ والتى يختاراها الفرد بدافع شخصى لممارستها والتى يكون من نواتجها اكتسابه للعديد من القيم البدنية والخلقية والاجتماعية والمعرفية .

ويؤكد تشالز برايتبل charles Brightibil على أن الترويح يعد أسلوبا للحياة ويعمل على تنمية شخصية الفرد الذى يختار مناشطه بدافع شخصى ليمارسها فى أوقات الفراغ .

وترى تهانى عبد السلام أن الترويح هو رد فعل عاطفى تجاه نشاط يمارسه الفرد بدافع من نفسه يهدف إلى السعادة الشخصية , بناء وهادف , ويتم أثناء وقت الفراغ , وتعتبر تلك الانشطة التى توفر مجال التعبير والانطلاق الوجدانى المبتكر وتتفق ورغبات الفرد , ويميزها سمو الهدف وتتوفر فيها حرية الاختيار .

_ أنواع الأنشطة الترويحية:-

هناك العديد من الأنشطة الترويحية التى يمكن ممارستها فى وقت الفراغ , ويختلف العلماء فيما بينهم بالنسبة لتصنيف هذه الأنشطة من جهة وتختلف مدارس العلماء من جهة أخرى حيث تشير تهانى عبد السلام إلى أن هناك تداخل فى أوجه الأنشطة الترويحية مما يصعب حصرها وتحديدها وهناك أراء متعارضة فى تقسيم الأنشطة الترويحية فقد قسم بعض العاملين فى هذا المجال الأنشطة الترويحية إلى أنشطة رياضية , وأخرى اجتماعية , وأنشطة فنية وثقافية , وقد وجد آخرون أن هذا التقسيم محدود وفيه تداخل للأنشطة الترويحية فمثلاً عند ممارسة نشاط رياضى يكون هناك أيضاً نشاط اجتماعى وعند ممارسة نشاط ثقافى يتداخل فيه النشاط الفنى وهكذا .

فيمكن تقسيم الأنشطة الترويحية إلى أنشطة ترويحية غير منظمة وأخرى منظمة . فمثلاً فى الأنشطة الترويحية الغير منظمة نجد أن هناك عدداً كبيراً من الأفراد يرغبون فى ممارسة أنشطة ترويحية تروق لهم , فأحياناً يود الإنسان أن يجد مكاناً هادئاً ليتمتع فيه بالطبيعة , أو يلعب التنس أو يلعب على آلة موسيقية يفضلها فى المنزل , أو تذهب العائلة إلى معسكر أو رحلة لمدة يوم وهذا النوع لا تنظمه هيئة أو منظمة , أما الأنشطة الترويحية المنظمة فتكون من خلال حصص تدريس المهارات الترويحية , كذلك أندية المهارات المختلفة , والمسابقات والدوريات , والأحداث الخاصة .

وتضيف تهانى عبد السلام إلى أن تقسيم الأنشطة الترويحية يكون وفقا لعدة متغيرات أساسية هى :
_ طبيعة ونوع النشاط : الرياضات و الألعاب , الفنون اليدوية , أنشطة الخلاء,...الخ

_ طبيعة ونوع الأفراد الممارسين : أطفال , شباب , ذكور , إناث , شيوخ .

_تبعا للمكان الذى تحتاجه هذه الأنشطة : أنشطة داخل المبانى أو أنشطة فى الخلاء .

_حسب فصول السنة : أنشطة تمارس فى فصل الصيف مثل الأنشطة الشاطئية , أو أنشطة تمارس فى فصل الشتاء مثل التزحلق على الجليد .
_تبعا لنوعية التنظيم : فإما أن تحتاج إلى مستوى معين من التنظيم , أو لا تحتاج إلى تنظيم .

وقد قام الكثير من العلماء والباحثين بتقسيم الأنشطة الترويحية حيث يرى محمد الحماحمى وعايدة عبد العزيز أن أنواع الأنشطة الترويحية سبعة هى:-

1. أنشطة رياضية .
2. أنشطة اجتماعية .
3. أنشطة فنية .
4. أنشطة ثقافية .
5. أنشطة الترويح الخلوى .
6. أنشطة الترويح التجارى .
7. أنشطة الترويح العلاجى .

كما ترى عطيات خطاب نقلاً عن " تروجش Trogash " أنه يمكن تقسيم الأنشطة الترويحية إلى ثلاث مجموعات هى :_

_ الأنشطة الترويحية التى تهدف إلى الراحة العصبية والتى لا تتضمن نشاطا عقليا : مثل القراءة _ سماع الأغانى _ مشاهدة التلفاز .

_ الأنشطة الترويحية التى يغلب عليها الطابع العضلى أو الأداء الحركى : مثل ممارسة النشاط الرياضى والهوايات الرياضية المختلفة .

_ الأنشطة الترويحية التى تتميز بالطابع السلبى : مثل النوم والاسترخاء .

وقسمها ربلتز إلى ثلاثة مجموعات هى :

1. أنشطة ترويحية إيجابية : وهى التى يشترك فيها الفرد ويمارسها بصورة ايجابية

2. أنشطة ترويحية استقباليه : وفيها يستخدم الفرد حواسه فى استقبال الأنشطة الخارجية كالسماع والمشاهدة والإطلاع .

3. أنشطة ترويحية سلبية : وفيها لا يبذل الفرد أى جهد كأن ينام أو يسترخى

_مفهوم الأنشطة والتطبيقات الترويحية:-
هي ذلك النوع من الأنشطة الحركية والإلعاب الحركية التي تمارس بأدوات أو بدون أدوات والتي تتميز بطابع السرور والمرح والتنافس مع مرونه قواعدها وسهوله ممارستها وتكرارها مع بعض الايضاحات البسيطة وتكون التطبيقات والأنشطة مبتكره ومناسبة لجميع الفئات والمراحل .

_ مميزات الأنشطة والتطبيقات الترويحية:-

١. التعدد والتنوع
٢.اختيارها تبعا الهدف
٣.تناسب جميع الفئات
٤.سهلة المشاركه بها
٥.قليلة التكاليف
٦. يمكن إشراك اكبر اعداد بداخلها

_ المبادئ التي تراعي عند اختيار الأنشطة والتطبيقات الترويحية:-

١.فهم الغرض من النشاط والاغراض التي يمكن أن يشملها التطبيق
٢.سهوله تعلمها وبساطة قواعدها
٣.ان تراعي الإمكانيات المتاحة
٤.مراعاة عوامل الأمن والسلامة
٥. ضمان إشراك جميع الحاضرين
٦. تهيئة الفرص في الأنشطة المختارة في اكتشاف استعداد آلافراد وقدرتهم علي الممارسة
٧. مراعاة عوامل السن والنوع

_ أنواع الأنشطة والتطبيقات الترويحية:-

١. أنشطة الجري والحركة
٢.انشطة الكره
٣.انشطة القوة والرشاقة
٤.انشطة تدريب الحواس
٥.انشطة تنمية الصفات البدنية والرياضية
٦.انشطة الترويح المائي
٧. أنشطة الخلاء

_يجب مراعاة عوامل التغيير والتنويع والتطوير والابتكار في التطبيقات وبداخل الأنشطة  

ومن أهم أسس تعديل وابتكار الأنشطة الترويحية هي:-

١. التغيير في التشكيلات المستخدمة
٢.التغير في الوضع الابتدائي لأنشطة
٣. التغيير في الأدوات والأجهزة
٤. التغيير في المساحات
٥. التغيير في طرق الانتقال ومسارات الحركة
٦. التغيير في طبيعة الملعب
٧. التغيير في القواعد وطبيعة التقويم
٨. التغييرات الخارجية مثل الرياح والمياه

المراجع:-

كتاب تطبيقات ترويجية

مقرر مادة التطبيقات الترويحية بمرحلة البكالوريوس للفرقة الرابعة قسم الترويح الرياضي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]