الترويح الرياضي

الاهتمام بعلوم وتطبيقات الترويح الرياضي
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 العاب الترويحية المبتكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خالد محسن رفيع الشهراني



عدد الرسائل : 2
تاريخ التسجيل : 11/11/2012

مُساهمةموضوع: العاب الترويحية المبتكرة   الأحد ديسمبر 30, 2012 7:26 am

اللعبة(1) لعبة التوازن.
الهدف:-التوازن وظبط الحركة الجسم على مسارواحد.
وصف اللعبة:-
يرسم المدرب خطاً مستقيماً ويطلب من المتسابقين المشي على المستقيم بشرط أن تلمس كعب القدم الأولى بطرف أصابع القدم الثانية ,.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اللعبة(2)الجري بكيس من الخيش
الهدف:-التوافق الحركي بين الرجلين
الأدوات : كيسه أرز
وصف اللعبة:-
يقف المتسابقين داخل الكيسة ويمسكونها بايديهم ويبدأ القفز عن إعطاء الإشارة للوصول إلى نقطة النهاية
ملاحظة :- يتم اللعب في هذة اللعبة على أرضية الملعب الرملية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اللعبة (3)الجري بالملعقة
الهدف من اللعبة:-التوازن والدقة في الحركة
وصف اللعبة:-
يمسك المتسابقين الملاعق وبداخلها كورة صغيرة وعند سماع الإشارةيجري المتسابقين إلى خط النهاية وممكن ان تمسك الملعقة بالفم .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اللعبة(4) إصابة السلة
الهدف:- تنمية التوافق البصري والحركي
وصف اللعبة:-
يقسم الفصل إلى فريقين ويقف كل فريق على محيط الدائرة ومعه كرة أو أسفنجة وتوضع بداخل كل كل فريق سله محاوطين فيها ويحاول كل لاعب من الفريق رمي الكرة لأصابة السلة من مكانه على محيط الدائرة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اللعبة(5) الوثب في الدوائر
الهدف:- التوافق العضلي وتنمية عضلات الرجلين
وصف اللعبة:-
يقسم المتسابقين إلى فريقين تقف كل فرقة اما خط البداية ترسم دوائر صغيرة (عدد خمسة) وعند الإشارة يجري الأول من كل مجموعة للحجل داخل الدائرة او الوثب بالقدمين معاً حتى يصلوا خط النهاية ويكرر اللعب بين كل اللاعبين على التوالي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فيصل محمد المالكي



عدد الرسائل : 42
تاريخ التسجيل : 25/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: العاب الترويحية المبتكرة   الإثنين يناير 14, 2013 1:48 am

يعطيك العافيه ونتطلع للمزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
العاب الترويحية المبتكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الترويح الرياضي :: الالعاب الجديدة والمبتكرة :: الالعاب الجديدة-
انتقل الى: