الترويح الرياضي

الاهتمام بعلوم وتطبيقات الترويح الرياضي
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ألعاب حركية تنافسية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فواز الزهرانى



عدد الرسائل : 3
تاريخ التسجيل : 11/11/2012

مُساهمةموضوع: ألعاب حركية تنافسية   الأحد ديسمبر 30, 2012 7:21 am

1- لعبة المنازلة بالأكتاف:

الهدف: تنمية المحافظة على التوازن أثناء الحركة وهي المدافعة بالأكتف.
الأدوات: فقط غرض معين لتحديد دائرة المنازلة مترين.
الوصف: توضع دائرة على الأرض قطرها مترين ويختار اثنين متناسبين في الجسم بحيث يقفان داخل الدائرة ويرفع كل منهما رجله بيد واليد الأخرى خلف ظهره ومن ثم يحاول كل واحد إخراج زميله من الدائرة بالمدافعة بالأكتاف ويشترط عدم استخدام الأيدي أو الوقوف على الرجلين، ويكون الفوز بإخراج الخصم مرتين.

=======================
2- لعبة التمرين الفجائي:

الهدف: تقوية الحس في سمع الأوامر و تنفيذها سريعا، كذلك المنافسة بإحراز أفضل عدد من مرات التمرين.
الأدوات: لا شئ.
الوصف: يقوم المشرف على اللعبه في تكنية كل لاعب برقم تسلسلي ومن ثم يجلس الفريق فإذا رفع المشرف صوته بالرقم، يقوم صاحب هذا الرقم بأداء التمرين (المتفق عليه طبعا) في أقصى عدد ممكن، على ألا يتجاوز الزمن لكل لاعب 20 ثانية.

==================
3- سباق الخياش:

الهدف: تنمية القفز لدى المشارك.
الأدوات: أخياش لكل متسابق واسعة بقدر ما تستوعب نصف اللاعب.
الوصف: يقوم المتنافسون بلبس الأخياش و الوقوف عند خط البداية، والإنطلاق عند سماع صافرة المشرف بالبدء، والفائز لقاطع خط النهاية الأول.

======================
4- لعبة الكرسي:

الهدف: تنمية الذهن على المعالجة والسرعة في التوجه للهدف(الكرسي)، التنافسية كذلك.
الأدوات: عدد من الكراسي بحيث تقل عن عدد اللاعبين بواحد(فمثلا المجموع خمس لاعبين يعني ذلك أربعة كراسي).
الوصف: يقوم المشرف بإلقاء الأناشيد على مهل منه في حين يقوم اللاعبون بالمشي على شكل قاطرة حول الكراسي، فإذا صاح فجأه بكلمة: جلوس، يتسارع اللاعبون بالجلوس فيأخذ كل لاعب كرسي ويبقى واحد لم يستطع اللحاق فيخرج من اللعبه، وتواصل تصفيات اللعبه بإنقاص كرسي مع خروج كل لاعب وهكذا دواليك.

=========================
5- لعبة التمرين المحظور:

الهدف: شد الذهن في التركيز للتمارين بسماع أوامر المشرف.
الأدوات: لا شئ.
الوصف: يقوم المشرف بوضع تمارين محظور فعلها، فيبدأ بإلقاء التمارين عليهم ويبدأون بالتطبيق، فيقوم المشرف دس تمرين محظور بين التمارين التي يلقيها ومن يخطئ ويقوم بتنفيذها يعتبر خارج من اللعبه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فيصل محمد المالكي



عدد الرسائل : 42
تاريخ التسجيل : 25/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: ألعاب حركية تنافسية   السبت يناير 12, 2013 2:42 pm

يعطيك العافيه ي الغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فواز الزهرانى



عدد الرسائل : 3
تاريخ التسجيل : 11/11/2012

مُساهمةموضوع: أهلا بك    الأربعاء يناير 16, 2013 5:43 pm

شرفتنا بزيارتك يا هلا Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ألعاب حركية تنافسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الترويح الرياضي :: الالعاب الجديدة والمبتكرة :: الالعاب الجديدة-
انتقل الى: